Aproximar Oeiras

Com o apoio da Câmara Municipal de Oeiras, o Aproximar Oeiras é um Programa da Misericórdia de Oeiras e tem como objetivo a prevenção do isolamento e solidão dos mais velhos. Foca-se nas oportunidades de uma vida com mais saúde, participação, objetivos pessoais e relações satisfatórias.

O Aproximar Oeiras propõe-se a desconstruir a noção de envelhecimento, quebrando o paradigma de que envelhecer é um processo de dificuldades e limitações.

– Prevenir e reduzir a solidão na população com mais de 55 anos de idade;
– Aumentar as relações significativas dos participantes, fortalecendo a sua participação na comunidade de proximidade;
– Promover contextos multigeracionais nas atividades desenvolvidas;
– Assegurar aos participantes um papel dinamizador nas atividades;
– Contribuir para o bem-estar geral;
– Desenvolver parcerias com diversos setores da sociedade.

Serviços prestados:
– Apoio psicossocial:
Resposta a necessidades dos próprios participantes;
Articulação com as respostas existentes;
Promoção da literacia;

– Acompanhamento psicológico individual:
Promoção do ajustamento a mudanças relacionadas com a idade (p.e. reforma, conflitos familiares, viuvez/luto, perda de autonomia/limitações);
Contribuição para um envelhecimento ativo, promovendo um estilo de vida saudável e com envolvimento na comunidade;
Intervenção em processos de perda e luto.

– Estimulação cognitiva:
Desenvolver estratégias de prevenção do declínio cognitivo;
Otimizar as capacidades cognitivas remanescentes (concentração, atenção, memória e linguagem).

– Atividades presenciais.

 

Atividades:
– Atelier de artes plásticas: técnicas manuais através da utilização de materiais reciclados. Privilegiam-se momentos de socialização, desenvolvendo talentos e potenciando a criatividade;
– Clube de leitura: leitura e discussão de livros, escolhidos consecutivamente conforme os interesses dos participantes;
– Ginástica: trabalhar a motricidade da população alvo;
– Dança meditativa: dança em círculo, na qual se desenvolve a expressão corporal, promovendo a sensação de bem-estar e relaxamento;
– Danças de salão: atividade física que envolve vários estilos de dança (cha cha cha, salsa, tango, polka);
– Aulas de informática: adquirir conhecimentos na utilização de smartphones, tablets e computadores;
– Aulas de inglês: adquirir conhecimentos básicos da língua inglesa;
– Aulas de desenho e pintura: adquirir técnicas de desenho – sombras e perspetivas, bem como estimular a criatividade, motricidade fina e estimular a atenção dirigida;
– Grupos de Discussão e Cidadania: envolver os cidadãos mais velhos nas políticas/questões relevantes que afetam diretamente a sua vida;
– Grupo de Teatro: desenvolver a expressão corporal e emocional, promovendo a comunicação e criatividade;
– Palestras/workshops: convidados externos ao Programa ou dinamizado pelos próprios participantes, com temas previamente escolhidos, de acordo com as preferências dos participantes.
– Explicando e exercitando a mente: Sessões teórico-práticas sobre como o nosso cérebro funciona e como trabalhá-lo;
– Aulas “Sei usar o meu smartphone” – aumentar a literacia tecnológica;
– Pilates: correção de postura e exercício físico;
– Aulas “Saúde para todos” – aumentar a literacia em saúde;
– Chá dançante: tardes lúdicas a realizar periodicamente, onde se fomenta a dança e o convívio;
– Visitas/Passeios: a museus, exposições, etc.

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TESTEMUNHOS

Voluntários

Participantes

O voluntariado é um valor primordial, e nos nossos projetos não é diferente.

  • Morada

    Av. Marquês de Pombal s/n- Jardim de Paço D’Arcos

    2770-121 Paço D’Arcos

  • Coordenadora

    Joana Pereira

  • Telefone

    +351 910 565 974 | Chamada para rede móvel nacional

  • Horário

    De 2ª a 6ª, das 10h às 13h e das 14h às 18h